Personlig utveckling

Kontrollbehovet vs kontroll

Det blir många reflektioner här hemma nu när det närmar sig april och maj, månaderna då jag blev dålig, sjukskrevs och fick träffa min psykolog för KBT behandling. Det var tre besök som gav mig otroligt mycket! Vi arbetade med ett PNT-formulär (protokoll för negativa tankar) där man fick sätta ord på sina tankar, känslor… Continue reading Kontrollbehovet vs kontroll

Everyday · Personlig utveckling

Att bli sjuk utan att det syns

Om några månader har det gått ett år sedan jag svimmade av hemma i hallen och hela sjukdomsperioden började för min del. Jag var inne på akuten i tre omgångar innan jag fick en sjukskrivning för stress och ångest. När man blir sjuk med stress och ångest känns det otroligt skönt att bli sjukskriven till… Continue reading Att bli sjuk utan att det syns