Everyday · Träning

Fyra dagars ledighet och 10 km löpning

Strax innan 18 idag checkade jag ut från jobbet och lämnade för fyra dagars ledighet. För jag har tagit ledigt på fredag och det ska bli skönt med fyra dagars ledighet där man kan få göra det man precis känner för bara. Storhandling och veckostädning ska givetvis göras men det går snabbt. Dagen idag har… Continue reading Fyra dagars ledighet och 10 km löpning

Everyday · Träning

Intervalltisdag på en måndag

Måndagen kom och den gick, uppdateringen här uteblev till viss del för jag hann inte uppdatera imorse innan jobb då jag tog sovmorgon 1,5 timme extra imorse. Kändes som det behövdes när klockan började ringa 04,25. Sen gick det i ett på jobbet idag mellan 8-17. Hade planerat intervaller idag eftersom jag ska iväg på… Continue reading Intervalltisdag på en måndag

Everyday · frukost · Träning

Löpning och lördagsfrukost

Startade dagen tidigt idag långt innan klockan skulle ringa och studsade ur sängen. Bytte om till träningskläder direkt och åt en lätt frukost innan Cissi kom hit för en löprunda. Vi fick in bra flyt idag eftersom vi båda pluggade in musik i öronen och sprang med våra egna tankar. Klockan stannade på 3,93 km… Continue reading Löpning och lördagsfrukost

Träning

Tisdagens backintervaller

Igår efter jobb stod det intervaller på schemat och vi hade bestämt oss för att springa i backen här hemma vid mig. Vi har sprungit intervaller i olika former tidigare men så börjar jag känna att det är dags att ändra lite i planeringen så det inte blir samma sträckor och andra utmaningar under träningspassen.… Continue reading Tisdagens backintervaller